Кортизол и ожирение

Практически любой гормональный сбой влияет и на здоровье, и на самочувствие, и на внешность, а ведь предупредить, или хотя бы поймать на начальной стадии, гораздо легче, чем лечить запущенную патологию.

Кортизол — так называемый «гормон стресса», который вырабатывается надпочечниками. 

Он запускает защитные реакции на ситуации, которые являются стрессовыми для организма, хотя сознательно мы можем таковыми их не считать. 

Также кортизол обеспечивает сохранение энергии в организме, формируя запас гликогена в печени, и участвует в синтезе клеточных ферментов. 

Он не плохой, «плохим» делаем его мы сами, сохраняя стрессовые факторы в своей жизни и пренебрегая правилами здорового сна. 

Избыток кортизола приводит к гипертонии, ожирению - печально известный «кортизоловый живот», когда жир скапливается преимущественно на талии, - нарушению обменных процессов.